Kesehatan

Mabuk Perjalanan? Ini Cara Mengatasinya!

mabuk perjalanan

Mabuk Perjalanan – Perjalanan adalah suatu hal yang cukup menyenangkan apabila perjalanan sesuai dengan jadwal dan bersama keluarga tercinta. Namun perjalanan akan tidak nyaman di saat kita atau salah satu anggota keluarga mengalami mabuk perjalanan maka perjalanan akan tidak nyaman dilakukan. Mabuk perjalanan merupakan hal lumrah yang pernah di alami sebagian orang dan rasanya tidak nyaman mual dan pusing selama di perjalanan. Lalu bagaimana mengatasi mabuk perjalanan agar tidak menimpa kita atau anggota keluarga saya melakukan perjalanan. Berikut ini cara mengatasinya :

  1. Memandang ke kejauhan
  2. Santai sambil mendengarkan music
  3. Duduk diam atau tiduran. Gunakan sandaran atau bantal yang nyaman
  4. Menutup mata
  5. Jangan bermain game
  6. Buka jendela kendaraan bila melakukan perjalanan laut atau darat
  7. Memijat titik tertentu di bagian dalam pergelangan tangan antara dua tendon di lengan bagian dalam.

Apabila cara dibatas sudah dilakukan dan tidak teras efek samping maka selanjutnya anda bisa melakukan beberapa hal di bawah ini Antara lain adalah :

  1. Meminum obat yang mengandung (chlopheniramine , cyclizine, HCl)
  2. Jika anda menggunakan mobil atau kereta , maka duduklah di bagian depan jangan membaca atau menonton tv.
  3. Jika menggunakan kapal maka duduklah di tengah kabin dan dekat permukaan air dan dapat melihat pemandangan yang jauh.
  4. Jika naik pesawat duduklah di posisi dekat sayap dan konsumsi makanan yang mudah dicerna sebelum perjalanan
  5. Hindarilah makanan berbau tajam dan pedas
  6. Dalam perjalanan jauh dan dalam keadaan yang besar cobalah untuk minum air dingin dan apabila memungkinkan cobalah untuk jalan jalan.
  7. Dalam perjalanannya dekat tidak di sarankan makan dan minum yang berlebihan.

Itulah tips yang dapat digunakan agar anda bisa menghindari resiko mabuk dalam perjalanan ketika anad bepergian bersama keluarga, teman, sanak sodara atau orang terkasih maka tips di atas akan bisa anda terapkan dan sangat mudah dan praktis dan mudah di jalankan.

Be the First to comment.

Leave a Reply